איך מפתחים גמישות מחשבתית אצל ילדים?

"הוא מתעקש לשחק רק בדרך אחת.""היא מתעצבנת כשמשנים את החוקים.""הוא מתקשה לעבור מפעילות אחת לאחרת."

אם המשפטים האלה נשמעים לכם מוכרים, ייתכן שהילד שלכם מתקשה בגמישות מחשבתית.

גמישות מחשבתית מתבטאת ביכולת לשנות כיוון, להסתגל למצבים חדשים ולעבור בין משימות או כללים שונים. כל מעבר כזה כרוך במאמץ קוגניטיבי, המכונה "עלות מעבר" (Switch Cost). אצל ילדים עם קשיים בתפקודים ניהוליים, עלות המעבר גבוהה יותר, ולכן שינויים ומעברים עלולים להיות מאתגרים יותר.

מהי גמישות מחשבתית?

גמישות מחשבתית היא היכולת לשנות דרך פעולה, להסתגל למצבים חדשים, לראות יותר מפתרון אחד לבעיה ולעבור בין משימות או רעיונות בהתאם לדרישות הסביבה.

זו אחת מאבני היסוד של התפקודים הניהוליים. ילדים בעלי גמישות מחשבתית טובה מסוגלים להתמודד טוב יותר עם שינויים, לפתור בעיות, לווסת תסכול וללמוד מניסיון.

הבשורה הטובה היא שאפשר לתרגל אותה – ואפילו דרך משחק.

1. אותו משחק – חוקים שונים

בחרו משחק שהילד מכיר היטב.

בפעם הראשונה שחקו לפי החוקים הרגילים.בסיבוב הבא שנו חוק אחד בלבד.

לדוגמה:

• בקלפים – במקום להניח קלף גבוה, מניחים דווקא את הנמוך.

• במשחק זיכרון – כל זוג שמוצאים צריך גם לומר מילה שמתחילה באותה אות.

• בדומינו – ממיינים לפי צבע במקום לפי מספר.

המטרה אינה לנצח, אלא ללמוד שהחוקים יכולים להשתנות – ואפשר להסתגל.

2. אותו מסלול מוטורי – בכל פעם אחרת

בנו מסלול פשוט בבית:קפיצה, זחילה, הליכה על קו, זריקת כדור.

אחרי שהילד מצליח, משנים משהו קטן:

• מתחילים מהסוף.

• מדלגים על תחנה.

• עושים הכול לאט.

• מבצעים בעיניים עצומות חלק מהמסלול.

• מחליפים בין קפיצה להליכה.

כך הילד מתרגל לחשוב מחדש ולא לפעול באופן אוטומטי.

3. כמה פתרונות יש?

בכל פעם שעולה קושי, שאלו:

"מה עוד אפשר לעשות?"

נסו למצוא יחד לפחות שלושה פתרונות, גם אם חלקם מצחיקים.

המטרה היא להרחיב את החשיבה ולא להיתקע על האפשרות הראשונה.

4. משחקי "הפוך"

אמרו:

• יום – והילד אומר לילה.

• גדול – קטן.

• מהר – לאט.

אפשר גם:כשאני אומר "ימין" הולכים שמאלה.כשאני מוחא כפיים – קופאים במקום.

אלו משחקים שמחזקים את היכולת לעצור תגובה אוטומטית ולעבור לכלל חדש.

5. משנים נקודת מבט

אחרי סיפור או סרטון קצר אפשר לשאול:

• מה לדעתך הילד השני הרגיש?

• איך החבר ראה את המצב?

• אילו עוד הסברים יכולים להיות למה שקרה?

כך מפתחים גם גמישות חברתית ורגשית.

6. יוצאים מהשגרה

לא חייבים לשנות הכול.

אפשר לבחור שינוי קטן:

• מסלול אחר לגן.

• ארוחת ערב במקום אחר בבית.

• לצחצח שיניים לפני הפיג'מה.

• להשתמש ביד השנייה לציור.

שינויים קטנים מלמדים את המוח להסתגל.

7. תנו לילד להיות זה שמשנה

בקשו ממנו להמציא חוק חדש למשחק.

אחר כך כל בני המשפחה משחקים לפי החוק שהוא המציא.

כך הילד לומד שגם הוא יכול לחשוב בצורה יצירתית ולהתאים את עצמו לשינויים.

מה חשוב לזכור?

ילדים שמתקשים בגמישות מחשבתית אינם "דווקא" או "עקשנים". לעיתים קרובות הם מרגישים בטוחים יותר כשהכול צפוי ומוכר. כאשר אנחנו מתרגלים שינויים קטנים, באווירה משחקית וללא לחץ, אנחנו עוזרים להם לבנות בהדרגה ביטחון להתמודד גם עם מצבים חדשים.

גמישות מחשבתית היא מיומנות שניתן לפתח, וכל התנסות קטנה היא עוד צעד בדרך לילד שמסוגל לחשוב אחרת, להתמודד עם שינויים ולמצוא פתרונות מגוונים.